2013年03月11日

ブログ引っ越しのお知らせ

こんにちは、ナチュラルバランスカイロの梅田です。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今回ホームページのリニューアルに伴いブログも
引っ越しいたしました。

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2013年。今年はきっといい年!
ではでは。


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2013年02月26日

水彩画展に行ってきました

先日ご案内させていただきました水彩画展に私も行ってきました。

DSC05147.jpg
「東生駒ギャラリー宗」店から徒歩15秒。
はじめての方は少し分かりにくい場所かも。
DSC05146.jpg
DSC05145.jpg

平日の昼間でしたが、多くのお客様でにぎわってました。
白衣にカメラをぶら下げた自分に後悔。
(ちなみに店内は撮影禁止です。あしからず)

民家を改装されたとの事ですが、庭からの連続した空間を上手に活かされているなあと感心。
家の柱、壁、畳と作品が調和して、大きなホールで見るよりも作品の存在感が増している
気がしました。と素人ながら感じた次第です。

今回は3月3日までという事で興味のある方は一度覗いてみてくださいね。


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posted by nbcp at 18:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月21日

営業時間のお知らせ

お店へのご要望の中に「もう少し遅くまで営業して欲しい」
というお声が以前からありました。

今回、ナチュラルバランスカイロプラクティックでは3月1日(金)から
受付時間を従来の
「10:00〜20:00」から
「10:00〜21:00」に変更いたします。

ご予約のご連絡いただきますと最終21:00から施術させていただきます。
今回は試験的に実施いたしますので、9月30日(月)までを区切りといたします。
反響が多ければその後も継続していこうと考えています。

ただ仮に10月以降に従来の時間に戻りましても
この期間中に来店していただきましたお客様は
20時までにご連絡いただければ21時からの施術は責任を持ってさせていただきます。

仕事帰りで従来の時間ではなかなか行けないという方は
この機会に是非ご利用ください。
それでは、皆様のご来店をお待ちしています。



posted by nbcp at 10:53| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月18日

レッツ!ボウリング

昨日、家族でボウリングに行ってきました。
僕にとっては十数年ぶり。
子供達にとってははじめてのボウリング。

キッズレーンっていうガーターに落ちないレーンをチョイス。
キッズレーンだけ待ち時間があって迷いましたが、
結果的に大正解。
もし普通のレーンだったら・・・と考えるだけで寒気がするほどの
Gの嵐。

SA3D0807.JPG
2歳児でも履けるシューズがある事にビックリ!

SA3D0808.JPG
ボウリングというより、まさしく玉ころがし。

レーンの途中でボールが止まってしまう事2回。
颯爽と従業員の方がボールを拾ってくれるのですが、
申し訳なくて、微弱な転がしっぷりにハラハラドキドキでした。

実は私、ベストスコアが228。
ここで父親としての威厳を示す絶好のチャンス。

・・・ところが、2ゲームのトップが三男の114!
フッ、あの転がしに負けるとはな。
結果一度も100すら到達できず。

結果は大いに残念ですが
久しぶりにしたボウリングはすごく楽しかったです。
子供達も楽しかったと言うてるので、
是非、今度は子供達をケチョンケチョンにやっつけたいです。







ラベル:ボウリング
posted by nbcp at 19:45| Comment(0) | 子供 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月16日

ナチュラルバランス式呼吸法

呼吸法って体に大事そう。
深呼吸は気持ちいいし、体に良さそう。

今日お伝えする呼吸法はかんたん。いっぱい吸うだけの呼吸法です。

施術をしていると首や肩や背中に持続的な緊張がみられ、背骨の弾力も非常に少ない方が
結構おられ、その中のほぼ全員と言っていいほど皆さん呼吸が非常に浅くなってます。

施術後に「呼吸が楽になった。」と実感していただけたら、
しっかりした呼吸をする体の準備が整ったというサインです。

そこで深呼吸をしてもらうと以外と早い段階で吸気を終えられる方が多いのに気付きます。
色々な呼吸法などあると思いますが、ナチュラルバランス式呼吸法では
「呼吸量を増やして体に弾力をつける」に焦点を当てています。

SA3D08051.jpg

大きく息を吸い込んで、胸とやや下くらいまで膨らんできて、そこで吐き出す方が多いです。
そこからまだグリーンの肋骨まで空気で膨らます感覚で吸い込んでください。
自然とグリーンの肋骨部分が持ち上がってくるのを感じられたら、スーと吐き出してください。
浮き輪のワニなどの足や尻尾などがクシャとなってる部分がムクッ!となる感じで
肺全体に空気を送り込むように吸ってください。

軽く背中が丸くなった状態で行っても自然と背中が伸びてきます。

酸素をしっかり取りこんで質の悪くなった筋肉等の組織の改善を早くするという側面もありますが
大きく吸う事で胸郭を大きく動かします。
大きく動く事で肋骨や肋骨の間にある肋間筋、猫背になりがちな脊柱にいつも以上の動きを与え
呼吸に関する斜角筋、前鋸筋、小胸筋、後鋸筋などの筋肉も大きく収縮・伸張する事で
今より柔軟性のある質のよい筋肉になります。
そして全体として体だけでなく気持ちの弾力も出てくると思います。

グリーンの肋骨の部分まで空気を入れるんだという意識。それだけで変わると思います。
最初から肋骨を挙げるというより、空気が入ったら肋骨が持ち上がったという感覚です。

腹式とか難しく考えないで、いっぱい吸う。でお願いします。
一度お試しくださいね。



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ラベル:呼吸法 肋骨 猫背
posted by nbcp at 16:44| Comment(0) | 整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月14日

筋肉C(腸腰筋)

腸腰筋。どうなんでしょう?皆さんご存じですか?
大腰筋と聞くとあちこちで聞いた事があるかもしれません。

腸腰筋は大腰筋と腸骨筋を含めた呼び方です。
*正式にはもうひとつ小腰筋も含みますが半分くらいの人が
 もともと欠如している筋肉なので、省略します。SA3D0804.JPG

インナーマッスル(深層筋)で主な働きは股関節の屈曲、太ももを上に挙げる働きです。
もうひとつ重要な働きは姿勢維持です。
背骨からと骨盤からと出発して大腿骨に付着しています。
上半身と下半身をつなぐ非常に重要な筋肉です。

弱ってくると腰や骨盤が後湾(後ろに丸くなる)し、体の土台が不安定になり良い姿勢が
取りにくくなり、下腹がポコと出て、猫背、頭が前に出る様な不良姿勢になりがちです。
左右の緊張に差が出ると骨盤の歪みにもなります。

トレーニングなどで、ももを挙げて大きく足を踏み出すなどがあります。

ここでは腸腰筋を含めた姿勢維持のための神経刺激トレーニングをお伝えしておきます。
(通勤が電車の方限定ですが・・・)

@足を肩幅くらい開く。
Aかかとからつま先に体重を順番にかけながら、くるぶしあたりで止める。
Bふとももの前側かふくらはぎの筋肉の力をスッと抜く。
Cその状態で電車の揺れに対して姿勢を維持します。
D進行方向の真正面⇒真横⇒左足前右足後⇒右足前左足後ろ。
 かばんなど荷物があれば右手・左手でそれぞれバージョンを増やすのもいいですね。

基本は吊革で体を支えないですが、不安定であったり周りの方への影響も含めて
もしもの時の為に軽く手を掛けておいてもいいです。

こういう外部からの刺激に対応する事は非常に神経のトレーニングになり
姿勢の安定やダイナミックなトレーニングする際の準備としてもいいと思います。


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2013年02月08日

モデルさん募集中!

モデルさん募集中!
ナチュラルバランスカイロプラクティックでは
より分かりやすい説明やサービスをご提供出来ればと思っています。
そこで以下の2パターンでのモデルさんを募集いたします。

@施術前後での姿勢や体の可動域の変化のご紹介
Aストレッチや体操のやり方のご紹介


以下の点にご注意ください。
・撮影した画像はホームページやPOP等にてご紹介いたします。
・お顔が出ても大丈夫な方のみでお願いいたします。
・撮影可能日が当日にならないと分からない方はお断りする場合がございます。
・@につきましては実際にカイロ60分コースの施術を行います。
 施術料金は無料とさせていただきます。
・Aにつきましては撮影のみとなりますので、次回カイロ60分コースを無料と
 させていただきます。

どちらも数名の募集を予定しています。
ご不明な点などございましたら電話や来店時にお尋ねください。

それでは皆様よろしかったらご協力ください。
よろしくお願いいたします。


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2013年02月06日

記憶のスイッチ

先日来店されたお客様はオープン直後に1度来店されたきりでした。
恥ずかしながらお顔やそれ以外の情報なども忘れていました。

その方の前の記憶を思い出せるのか?それはいつ?

問診票:書いてある情報以外は・・・
来店:お顔を見てもまだ・・・
問診:症状をお聞きしてもまだ・・・
触診:現状のみ・・・
施術(下半身):あまり問題なし
  (腰):順調。しかし記憶はまだ・・・
  (胸椎&肩甲骨):あ〜○○さんですね
           あ、そういえばあの時、こういうお話をされていましたね。
           それから・・・。

問題のある背中を施術していると前の施術の様子が次々と思い出されてきました。
ここに記憶のスイッチがあったんですね。

僕はお顔をみている時間より体を見ている時間の方が多いので
認識するポイントがお体に多いのかなと考えつつ、
その他のお仕事されている方もそれぞれのポイントがあるのかなと考えてみると
おもしろいですね。

美容師さんは耳の形や髪の生え方やクセ毛などを見ると、あ〜!と思い出すのかな?
コンビニの店員さんは購入する商品の組み合わせで思い出すのかな?

そんな事より、1度お会いしたらお顔とお名前は必ず覚える方法を考えます。


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2013年02月04日

水彩画展のご案内

出勤途中にラジオから流れてくる洋楽に心惹かれて
「これは誰の何という歌やろ?」と思って
曲の後に紹介されるだろうと耳を傾けていると
「今お送りした曲は、&$▲*の#○%+*〜です。」
そこだけま〜流暢な英語だ事。全く聞きとれませんでした。

ちょうど当院の駐車場の向かい側の「東生駒ギャラリー宗」にて
田中彰治郎水彩画展 「日本の風景美 陰影の美」が開催されます。
SA3D0803.JPG

田中先生は「いこま原風景を楽しむ絵画教室」の代表もされていて
私も2、3度作品を見させていただいた事があります。
日本の自然や文化などの魅力を水彩画で表現されていて
懐かしさだけでなくひとつの坂、古い家屋などから感じられる
荘厳さみたいなものを感じました。

興味のある方は一度覗いてみてください。
当院にもご案内のはがきが数枚ございますので、
ご希望の方にお渡しいたします。

開催期日:2013年2月19日(火)〜3月3日(日)
時間:10:00〜18:00(最終日は17:00まで)


後ろ姿を若返らせたい!
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posted by nbcp at 15:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月01日

今日から2月

今日から2月ですね。
早いもので今年も残す所あと11ヶ月。
皆さんは今年立てた目標や抱負などは順調に進捗しているでしょうか?

学生の頃、苦手な英語の為の勉強法で教科書を全部覚えるという方法がありまして。
教科書の長文を暗記して、ノートに書くというものですが。
普通のテストには役立っても学力テストなどの教科書と関係ないテストには
意味ないと思っていましたが、半年くらい続けるとポン!とどのテストでも
点数が軒並み1ランク上の結果になりました。

その頃から今いい結果が出ているのは半年前の頑張り方が良かったんだな。
今頑張っていたら半年後にいい結果が出るかなと思っています。
ダメな結果はもっと早く出ますけどね。

もうひとつは、もう1回だけ頑張る事です。
例えば腕立て伏せで「ホンマにもうアカン!プルプルしてるで!」という所から
もう1回だけなんとかやってみる事です。
これが結構後々違ってきます。

今年はさらに良い施術を皆さんにご提供できればと思います。
少し落ち着いたので今月はブログも頑張ってみます。
皆さんよかったらコメントもよろしくね。


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posted by nbcp at 20:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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